Home Forum Gezondheid Psychologie Slaap

Slaap

[+] antwoorden

jannekeweer

Sympathiek

Berichten : 563
Berichten Famisurfer sinds : 30/06/2008 Janneke, , 51 jaar
kinderen : geen!

27/08/2008 om 18:29:16

Goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. Gemiddeld hebben volwassenen zo'n 7 tot 8 uur slaap per nacht nodig. Hoe is het gesteld met jouw nachtrust? Slaap je goed? Slaap je makkelijk in? Hoeveel uur slaap heb je nodig? Ik slaap in de regel vrij makkelijk in, en slaap gemiddeld zo'n 8 uur. Als ik me gespannen voel dan ga ik de volgende dag een flink stuk hardlopen en dan slaap ik die nacht weer prima.

Janneke

Citeren

arnie.s

Nieuw

Berichten : 106
Berichten Famisurfer sinds : 08/08/2008 arnie, , 2021 jaar
kinderen : geen!

27/08/2008 om 18:31:39

Ik heb geen acht uur nodig! Ik ga vaak pas om middernacht naar bed, en sta meestal om 5 uur 's ochtends weer op. En ik slaap altijd uitstekend.

Citeren

madieke

Nieuw

Berichten : 197
Berichten Famisurfer sinds : 07/08/2008 madieke, , 2021 jaar
kinderen : geen!

08/10/2008 om 17:43:17

Ik heb wel zo'n 8 uur slaap nodig, anders voel ik me de hele dag net een zombie.

Citeren

bibi_1000

Nieuw

Berichten : 167
Berichten Famisurfer sinds : 28/04/2008 birgit, , 42 jaar
kinderen : geen!

11/10/2008 om 15:23:36

Ik heb ook zo'n 8 uur slaap nodig. Als dat één of twee keer per week wat minder is, is het niet zo erg. Maar als het meer wordt, begin ik ook als een zombie uit te zien...

Citeren

coise

Nieuw

Berichten : 158
Berichten Famisurfer sinds : 19/05/2008 francoise, , 2021 jaar
kinderen : geen!

14/10/2008 om 13:21:29

Ik slaap gemiddeld zo'n 7 uur, en ik moet zeggen dat ik het 's avonds vaak moeilijk heb om in slaap te geraken. Dat zal waarschijnlijk komen omdat ik me 's avonds vaak dingen aantrek die in de loop van de dag gebeurd zijn. Als één van de kids een nare ervaring op school had ofzo, lig ik daar 's avonds van wakker.

Citeren

missinne

Nieuw

Berichten : 21
Berichten Famisurfer sinds : 17/05/2011 Sharon, , 2021 jaar
kinderen :
XX

17/05/2011 om 15:05:42

Ik heb minimum 8u slaap nodig. De laatste tijd kom ik er amper aan omdat ik erg onvast slaap. En binnen een 3tal maand is het helemaal gedaan voor een tijdje: dan wordt ons eerste kindje geboren en zal mijn slaap waarschijnlijk nog meer verstoord worden!

Citeren

[+] antwoorden